Hi, Ik ben Nienke van der Meer.

En ik help vrouwen om fit, gezond en helder door het leven te gaan.
Meer over mij
Je hormonen spelen een belangrijke rol in je gezondheid en welzijn. Door te kiezen voor voeding die je hormonen in balans brengt, activeer je jouw lichaam om optimaal te functioneren.

3x waarmee ik jou kan helpen:

Jouw hormonen in balans

1 Happy hormones

Heb je last van acné? Stemmingswisselingen wanneer de menstruatie nadert? Krampen? Een kortdurende of misschien wel enorm langdurende menstruatie? PCOS? Heb je een vermoeden dat je hormonen niet VOOR je werken? Of een kinderwens? Dan zit je met dit traject helemaal goed!

Meer lezen
Geef jezelf en je baby de beste start

2 Happy belly

Check of je geen tekorten hebt, houd je hormonen in balans, beperk stress, zorg voor een gezond gewicht en onderzoek eventuele voedselintoleranties of spijsverteringsproblemen. Samen zetten we de eerste stap naar een stralende zwangerschap en een gezonde start voor jouw kleintje.

Ready, set, glow for two!

Meer lezen
Speciaal voor moeders

3 Happy mama

Je hoeft geen vermoeidheid en lusteloosheid te accepteren. Na de zwangerschap kunnen er nog tekorten aan voedingsstoffen in je lichaam zijn. Dit staat bekend als zwangerschaps-depletie. Dit kan leiden tot vermoeidheid, prikkelbaarheid en uit balans zijn. Het is belangrijk om deze tekorten snel aan te vullen en je lichaam weer in balans te brengen.

Meer lezen
Met kleine, slimme en makkelijk toe te passen tips ben ik in twee maanden al twee kilo kwijt.

Ik heb Nienke gevraagd om eens aan de zijlijn mee te kijken naar mijn voeding. Het lukte niet echt om af te vallen. Er hoefde niet heel veel kilo's vanaf, maar toch wilde ik dat er iets in gang werd gezet. Dit zonder extreem te moeten lijnen. Daarnaast had ik in mijn gezicht zo nu en dan last van rode pukkeltjes. Doordat Nienke goed keek naar mijn eetgewoontes, naar wat ik lekker vind en naar mijn behoeftes, kon ze een op maat gemaakt plan voor mij schrijven. Met kleine, slimme en makkelijk toe te passen tips ben ik in twee maanden al twee kilo kwijt. Dat is heel fijn, want ik kan ook gewoon nog eten wat ik lekker vindt! Ik merk door de dag heen dat mijn buik veel minder opgeblazen is, en dat voelt. Daarnaast merk ik ook dat mijn huid rustiger wordt. Ik ben blij!

Danielle Wijngaard
Heerenveen
"Ik kan niet genoeg benadrukken hoe geweldig mijn ervaring was met Nienke als voedings- en suppletieconsulente. "

Haar aanstekelijke enthousiasme voor voeding en suppletie is werkelijk inspirerend en haar kennis is indrukwekkend. Ze wist precies waar ik tekorten had en hoe ik deze kon aanvullen in mijn voedingsschema.Wat echt bijzonder was, is dat Nienke niet vasthield aan rigide voedingsregels, maar echt naar mijn individuele behoeften keek. Ze begreep dat ik van nature een snelle spijsvertering heb en veel sport, en adviseerde me om te genieten van stevige maaltijden zoals pasta, stamppot, vlees en brood om mijn energieniveau op peil te houden. Dit was een game-changer voor mij, omdat ik direct een verschil merkte in mijn energieniveau.Wat Nienke onderscheidt, is haar no-nonsense aanpak. Ze begrijpt dat iedereens systeem anders werkt en past en bood praktisch advies dat echt werkte voor mij. Als ik had moeten vertrouwen op de standaard gezonde recepten via internet, had ik nooit hetzelfde resultaat bereikt.Ik ben haar ontzettend dankbaar voor haar begeleiding en kan haar van harte aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar een gepersonaliseerde en effectieve benadering van voeding en suppletie.

Nina Visser
Groningen
"Ze had een fijn luisterend oor, waar geen oordeel in zat. Door het langdurig geven van borstvoeding, merkte ik dat ik steeds meer uit balans begon te raken. Mijn reserves raakten op, ik was moe en mijn weerstand werd steeds slechter. "

Ik was bang dat ik moest stoppen met het geven van borstvoeding. Samen met Nienke heb ik gekeken naar mijn situatie. Ze had een fijn luisterend oor, waar geen oordeel in zat. Ze kwam met verschillende supplementen aan, welke ik mag slikken tijdens de borstvoeding. Je mag natuurlijk niet alles slikken! Sinds ik dit slik, ben ik minder vermoeid, wordt mijn weerstand beter en voel ik me fitter. Recent bloedonderzoek wees nu uit dat ik geen tekorten meer had en dat is echt dankzij de fijne hulp van Nienke.

Hester Veld
Noordbroek

Beniewd wat jij kan bereiken?

Neem dan contact op

Plan jouw succes

Met welke klachten kan je bij mij terecht?

Ik richt mij specifiek op het ondersteunen van vrouwen die te maken hebben met hormoongerelateerde uitdagingen. Of het nu gaat om een onvoorspelbare cyclus, PCOS, PMS, menstruatieproblemen, een verlangen naar zwangerschap of het omgaan met (pre)menopauzale symptomen, hier ben je aan het juiste adres. Samen zetten we stappen naar een gebalanceerder en gezonder leven. Ik kijk ernaar uit om je te verwelkomen en je te begeleiden op jouw reis naar welzijn en vitaliteit.

Waar vinden de sessies plaats?

De keuze is aan jou! Onze sessies kunnen plaatsvinden op drie verschillende locaties: online, bij jou thuis of in mijn kantoor. Wat je voorkeur ook is, ik sta klaar om je te ondersteunen waar jij je het meest comfortabel voelt.

Kan ik gebruik maken van een betalingsregeling?

Zeker weten. Mijn betalingsvoorwaarden zijn gebaseerd op termijnen van 3, 4 of 5 keer. Je ontvangt na elk consult een factuur, dus het aantal termijnen hangt af van hoe vaak we elkaar zien of spreken. Mijn doel is om ervoor te zorgen dat iedereen die zich wil richten op zijn of haar gezondheid, dat ook kan doen, zonder financiële belemmeringen.

Worden de trajecten vergoedt door de zorgverzekeraar?

Helaas worden de trajecten (nog) niet vergoedt door de zorgverzekeraar.