Happy Mama

Speciaal voor moeders die na de bevalling niet helemaal lekker in hun vel zitten, wil ik het verschil maken.

Of het nu gaat om preventie vóór en tijdens de zwangerschap, of om het herstel erna, je hoeft je niet neer te leggen bij een gevoel van vermoeidheid en lusteloosheid.

Het is niet ‘normaal’ om je niet goed te voelen na de bevalling. Je bent niet zwakker dan die buurvrouw die na een paar dagen alweer stralend in de supermarkt staat. Na de zwangerschap kunnen er nog steeds tekorten aan voedingsstoffen in je lichaam zijn ontstaan. Je hebt immers een kindje laten groeien in je buik, en al die benodigde stoffen zijn uit jouw lichaam gekomen.

Dit staat bekend als zwangerschapsdepletie. Het kan leiden tot vermoeidheid, prikkelbaarheid, somberheid, zwakte en ziekte – alles wat je niet kunt gebruiken in een tijd waarin er al zoveel van je wordt gevraagd!

Het is dus belangrijk om deze tekorten zo snel mogelijk aan te vullen en je lichaam weer in balans te brengen.

Intakegesprek en plan van aanpak

Bij het starten van een traject is het belangrijk om eerst goed te begrijpen waar je nu staat en waar je naartoe wilt. Ter voorbereiding op de intake doen we een bloedonderzoek en houd je een voedingsdagboek bij.
Daarna hebben we een uitgebreid intakegesprek van 1,5 uur. Tijdens dit gesprek nemen we de tijd om jouw situatie, doelen en verwachtingen in kaart te brengen. Ik luister naar jouw verhaal, stel gerichte vragen en maak samen met jou een helder overzicht van jouw wensen en behoeften.

Na dit gesprek stel ik een gedetailleerd plan van aanpak op, waarin ik de stappen beschrijf die we gaan zetten om jouw doel te bereiken. Dit plan is op maat gemaakt.

Na het opstellen van het plan bespreken we de vervolgstappen en bepalen we samen hoeveel sessies nodig zijn om je gewenste resultaat te behalen. Ik werk met een aantal losse sessies, zodat je de regie in eigen handen hebt en we flexibel kunnen inspelen op jouw voortgang en eventuele bijsturingen.

Kosten:
– Het intakegesprek inclusief het plan van aanpak kost €125,-.
– Elke vervolgsessie kost €75,-.

Ben je klaar om aan de slag te gaan? Neem contact met me op om een intakegesprek in te plannen!